Vorbeugung von Rückenproblemen ALT – physio-am-fernsehturm.de

Zum Vorbeugen von Rückenproblemen

Was kann ich tun, bevor ich Rückenprobleme bekomme?

Ganz einfach erklärt und anhand von Beispielen gezeigt, wo die Problemzonen bei den meisten Menschen liegen. Eine unbewusste falsche Haltung führt schnell zu immer schlimmer werdenden Rückenschmerzen. Um genau diesem Vorzubeugen, zeige ich Ihnen die richtigen Übungen und die richtige Haltung am Arbeitsplatz.

Sollten schon Rückenschmerzen vorhanden sein, gibt es verschiedene Möglichkeiten diese zu behandeln.

Folgende nicht-medikamentöse Verfahren haben sich bei der Behandlung akuter oder chronischer Rückenschmerzen bewährt:

Krankengymnastik
Wärmebehandlung
Massagen
Manuelle Therapie
Kinesio-Tape
Kälteanwendung (Kryotherapie)
Ultraschalltherapie
Elektrotherapie

Physiotherapie bei Babys

Schon direkt nach der Geburt können Sie für Ihr Baby physiotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen. Je nach ärztlicher Diagnose und Anordnung übernehmen die meisten Krankenkassen auch die entstehenden Kosten.

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Beckenbodentraining

Viele Menschen wissen wenig bis nichts über die Funktion und Wichtigkeit ihres Beckenbodens. Vielmehr neigen wir dazu, uns erst dann mit unserem Beckenboden zu befassen, wenn uns Symptome dazu zwingen.

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